아이들이 먹고 싶어할 20개 이상의 도시락 아이디어

Aug 16, 2023

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내 아침 루틴에 과속 방지턱을 만드는 것이 하나 있다면 그것은 내 아이들을 위한 점심을 만드는 것입니다. 매주 일요일, 나는 건강하고 창의적인 점심을 준비하기 위해 Barefoot Contessa를 채널로 식료품점을 운영합니다.

그러나 금요일 아침이 되면 주방 식료품 저장실은 거의 비어 있고 또 다른 PB&J의 감자칩 봉지가 도시락에 무심코 던져져 있습니다. 그들이 기분이 좋지 않은 채 집에 돌아오면 내가 놀랄까요? 절대적으로하지. 아이들에게 건강한 음식을 먹일 때 아이들은 더 행복해하고 열정적으로 내 지시를 따릅니다. 가장 가까운 편의점 통로에서 파는 음식을 아이들에게 먹일 때, 우리 집에서는 감동폭탄이 터진 것 같습니다.

우리 아이들이 다니는 초등학교에는 점심 프로그램이 없기 때문에, 아이들을 건강한 점심으로 보내주는 것은 나 자신의 몫입니다. 우리 학군에는 185일의 학교 수업이 있습니다. 아이가 둘이라면 학기 중에 점심을 370번 만들어야 한다는 뜻입니다. 그래서 가끔은 쉽게 틀에 빠지는 것도 당연합니다. 저는 몇 가지 모범 사례를 모아서 더 건강하고 행복한 하루를 보낼 수 있는 놀랍고 건강한 어린이 점심 아이디어에 대해 자세히 알아봤습니다.

출처: #sharetheeverymom을 통한 @chefcarla_c

매일 점심을 준비하고 포장하는 것은 시간이 많이 걸릴 수 있습니다. 나는 일요일 오후에 준비하는 것이 나에게 가장 적합하다는 것을 알았습니다. 우리 가족은 매주 식료품을 장만하고 나면 모든 과일과 채소를 씻고, 일주일 동안 사용할 닭가슴살과 기타 단백질을 요리하고, 모든 도시락이 깨끗한지 확인합니다. 나는 매일 점심으로 무엇을 챙겨갈지 적는다. 저는 주간 저녁 식사에서 남은 음식을 가능한 한 많이 포함시키려고 노력합니다. 왜냐하면 그것이 예산 친화적이고 시간을 절약해주기 때문입니다. 나는 도시락 상자의 단순성과 구성을 좋아합니다. 누출 방지 기능이 있고 음식을 분리하여 보관하며 시각적으로 정리하는 데 도움이 됩니다.

미취학 아동과 초등학생이 가장 좋아하는 Bentgo 도시락 상자에는 아이들을 위해 완벽하게 디자인된 5개의 수납 공간이 있습니다. 게다가 누수 방지 처리가 되어 있어 어린 아이가 들고 다닐 때 쏟아질 염려도 없습니다.

다양한 색상과 패턴 사용 가능

식기세척기와 전자레인지에 사용 가능한 이 도시락 도시락 4팩은 두 가지 색상 세트로 제공됩니다.

이 식품 용기는 작아 보이지만 세 개의 칸에 아이가 먹을 음식을 모두 담을 수 있습니다. 스테인리스 스틸 디자인은 식기세척기 사용이 가능하며 세척이 쉽습니다.

3가지 색상과 다양한 사이즈 선택 가능

타코 나이트에서 남은 토르티야가 있나요? 완벽한! 탐나는 Lunchables보다 더 나은 쉽고 맛있는 피자로 변신시켜 보세요.

출처: MOMables

식사 준비 친화적인 옵션은 아이들 점심을 만들 때 항상 제가 선택하는 것입니다. 나는 일요일에 함께 모아서 먹을 준비가 될 때까지 냉장고에 보관할 수 있는 이 미트볼을 좋아합니다.

출처 : Pinch of Yum

일요일에 식사를 준비한다는 목표를 달성하든, 목요일 아침에 아이들과 함께 도시락을 준비해야 하든, 퀘사디야는 훌륭한 선택입니다. 준비하는 데 몇 분 밖에 걸리지 않으며 우리 아이들은 먹는 것을 좋아합니다.

출처: Isabel Eats

물론, 클래식 칠면조 샌드위치에는 아무런 문제가 없지만 빨리 낡아집니다. 사람들이 계속해서 요구할 이 서브 샌드위치로 상황을 조금 바꿔보세요.

출처: 제시카 인 더 키친

햄버거 도우미만 먹고도 행복하게 살아갈 수 있는 아이들이 있다는 건 알지만, 아이들이 계속 그런 걸 먹고 싶어하는 부모는 없습니다. 이 레시피는 건강한 대안으로 그들이 가장 좋아하는 맛을 지닌 두 세계의 최고입니다.

출처: Lexi's Clean Kitchen

아이들이 가장 좋아하는 감자 간식을 흉내낸 건강식으로 만든 이 어린 아이들에게 가장 맛있는 방법으로 하루 동안 채소를 섭취할 수 있도록 도와주세요.